Sophie Kaloupshi Balma 31Sophie Kaloupschi Forteza : Studio47 Balma, Pilates Sport Santé

Professeur de Pilates certifiée et Animateur sportif sport santé

La méthode Pilates est une technique de renforcement musculaire basée sur le travail des muscles profonds et la coordination entre la respiration et les mouvements : « Mind and Body ».

Douce et progressive, elle s’adapte à tous quel que soit votre âge ou votre condition physique. Les séances sont composées d’un enchaînement successif d’exercices portant sur toutes les chaines musculaires permettant un travail global du corps.

L’engagement permanent du centre d’énergie (périnée et transverse) « power house »), vous permettra de vous muscler en toute sécurité, respectant votre corps, apprenant à vous protéger et vous dépasser dans le respect des alignements naturels.

Vous développerez, votre force grâce à une musculature profonde et harmonieuse, gagnerez en souplesse et en bien-être au quotidien par un apaisement des douleurs chroniques et le calme retrouvé.

Je vous propose des séances en petit collectif (maximum 10 participants), duo ou individuelles. J’interviens en studio, à domicile, et en entreprise selon vos besoins et disponibilités.

Adresse : 47 rue Gérard Philipe -31130 Balma (adresse personnelle)
6 rue des frères Peugeot – 31130 Balma Gramont (interventions mercredi, jeudi, vendredi samedi)
Téléphone : 06.09.97.85.02
Mail : studio47.balma@gmail.com
Facebook : studio47 Balma
Instagram : studio47.Balma

 

Sophie Kaloupshi Balma 31

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